你是不是也曾经盯着时钟，感觉一场英超比赛怎么踢了这么久还没结束？或者说，你有没有想过，为什么有时候裁判吹响终场哨音的时间远远超过了90分钟？说实话，这里面门道还挺多的，绝不仅仅是“踢90分钟”这么简单。
咱们先来说说最基础的。一场英超比赛的标准时长是90分钟，这个大家都知道对吧？这90分钟会平分成两个半场，各45分钟，中间再给个15分钟让大家喘口气、喝口水，也就是中场休息。这个规矩可不是英超自己定的，那是国际足球协会理事会（IFAB）定下的，全球的职业足球赛基本都按这个来。
但问题来了，你真正坐在电视机前，从第一声哨响到最后比赛彻底结束，花费的时间绝对不止105分钟（比赛加中场）。这就要提到一个让很多新球迷困惑的概念——伤停补时。简单说，这补的就是比赛中因为各种意外而浪费掉的时间。比如有球员受伤需要抬下场治疗啊，进球后庆祝个没完啊，或者有VAR介入需要裁判去看回放啊，这些暂停的时间都会在45分钟走完后，由第四官员举个牌子告诉全场，这半场咱们还得再加几分钟。可别小看这补时，有时候它能彻底改变一场比赛的结局，所以现在球迷们都管最后这段时间叫“弗格森时间”，你懂的，就是那种绝杀频出的刺激时刻。
好，那要是90分钟常规时间加上补时，双方还是不分胜负，怎么办呢？这里就得区分比赛性质了。如果是普通的英超联赛，也就是我们说的联赛，一场比赛的胜负关系到最后是算积分的（赢3分平1分负0分），所以常规的英超联赛没有加时赛和点球大战，打平就是平局，各拿1分回家。但是！如果是杯赛，比如足总杯、联赛杯，或者像欧冠这种必须决出胜负的淘汰赛阶段，规则就完全不同了。这时如果90分钟内平手，就会进入加时赛。加时赛一共30分钟，分成上下两个半场，各15分钟，中间没有休息，只是交换一下场地就继续踢。要是加时赛还分不出高下，那就得来点球大战了，这可是最残酷的决胜方式。
说到点球大战，规则也挺细的。双方先各罚5个点球，5轮之后看谁进得多谁赢。如果还是平手，就进入“突然死亡”阶段，一轮定胜负，你进我没进，比赛就结束了。而且主罚的顺序也有讲究，以前是ABAB（一队一个轮流罚），后来为了公平，还试行过ABBA这种新顺序，就是为了平衡先罚后罚的心理压力。
不知道你发现没有，虽然理论上比赛踢90分钟，但球真正在草地上滚动的时间并没那么多。有数据统计过，英超比赛的平均有效时间大概只有72分钟左右。剩下的时间都被界外球、犯规、球员争执这些碎片化的环节占用了。所以有时候你看一场比赛觉得沉闷，可能就是这些“死球”状态太多了，比赛节奏被打断了。
所以啊，下次再有人问你英超一场踢多久，你可以告诉他：标准是90分钟，但实际花费的时间，得看这场比赛有多少故事发生。补时、加时、点球，甚至VAR，都在默默地改变着比赛的真正长度。这也许就是足球的魅力之一吧，你永远无法精准预测一场比赛何时真正结束，就像你永远猜不到下一秒会不会有进球一样。
