你有没有遇到过这种情况,明明是两口子,却感觉一个像妈一个像儿子?或者反过来,老婆活成了老公的“老妈子”?这种啊,在婚姻里还挺常见的,说白了就是一种夫妻越位。
夫妻越位这个词儿,听起来可能有点专业,但其实说白了就是在婚姻关系中,一方或者双方没有守住自己的界限,跑到了对方的位置上,把本该对方承担的责任给揽了过来。就像足球场上的越位犯规一样,在家庭这个“球场”上,位置站错了,关系就容易出问题。
那具体生活里,哪些表现算是越位呢?我觉着吧,最常见的就是妻子“越位”成了丈夫的“母亲”。比如说,家里大事小事全包揽,对丈夫各种行为指手画脚,总觉得他这儿做不好那儿也不行。时间长了,丈夫可能要么变得特别被动,家里事一点都不操心,要么就感觉特别压抑,想逃离。当然啦,也有丈夫“越位”的情况,比如过分干涉妻子娘家的事,或者像个老师一样对妻子不停指点,忽视了平等伴侣的关系。
除了夫妻之间的越位,还有一种挺普遍的就是夫妻一方或双方“越位”到原生家庭里,或者让原生家庭“越位”到自己的小家庭。比如,有的妻子可能会因为看不惯婆婆对老公生活的过度干预,转而用指责的方式去对抗,结果反而让关系更僵。海灵格的家庭系统排列理论提到,家庭中存在着“爱的序位”,每个家庭成员都有自己的位置,新的核心家庭(夫妻和子女)系统优先于旧的原生家庭系统。只有先维护好自己的小家,爱才能更好地流动到双方的大家庭。
为了让大家更清楚正常夫妻位置和越位表现的区别,可以参考下面的对比:
维度 | 夫妻各守其位 (关系健康) | 夫妻关系越位 (问题征兆) |
|---|---|---|
角色认知 | 视对方为平等伴侣,是亲密爱人也是好朋友。 | 一方像父母对待孩子,或一方过度依赖像孩子。 |
责任承担 | 共同分担家庭责任,有商有量。 | 一方大包大揽,或另一方严重缺位、甩手不管。 |
情感互动 | 有分享、有关心,但也有适度空间。 | 过度控制或过度依赖,缺乏界限感。 |
与原生家庭关系 | 尊重长辈但保持界限,核心家庭优先。 | 一方原生家庭过度介入小家庭生活,或夫妻一方过度卷入原生家庭事务。 |
那为啥会出现这种越位呢?原因可能挺多的。有时候是受自己原生家庭的影响,比如一个男人如果成长过程中和母亲联结过于紧密,可能会在婚姻中无意识地把妻子放在一个需要竞争或者对抗的位置。有时候呢,也是一方可能出于爱或者焦虑,不知不觉就管多了,结果反而破坏了关系的平衡。
夫妻越位久了,危害可不小。最直接的就是影响夫妻感情,被越位的一方可能感到不被尊重、没有空间,而越位的一方往往累心费力还不讨好。要是有了孩子,这种错位的家庭关系还会影响孩子的健康成长。孩子可能学到不健康的相处模式,或者因为夫妻关系失衡而缺乏安全感。
所以,该怎么尽量避免或者调整夫妻越位呢?我觉得首要的是得有觉察,就是自己能意识到“哎,我是不是管得太宽了?”或者“我们家这位是不是手伸得太长了?”。有了觉察,才能有意识地调整。其次就是夫妻之间要多沟通,但不是指责式的,而是表达自己的感受,比如“你这样做让我有点难过”,而不是一上来就批评“你总是那么自私”。再者,明确各自在家庭中的责任和界限很重要,什么事该谁管,什么事得商量着来,慢慢形成默契。还有很关键的一点,夫妻关系才是家庭的核心,这个序位摆正了,很多问题就好解决了。
其实吧,婚姻经营真是一门学问,没有固定的标准答案。每对夫妻的相处模式都可能不一样,但只要两个人都觉得舒服、自在,能互相支持着往前走,那就是好的关系。重要的是要有那份警觉,别让爱成了控制的借口,也别在生活的琐碎里丢掉了彼此的界限和尊重。偶尔站错位了没关系,及时发现,一起挪回来就是了。





