你说你看中国足球，中超也好国足也罢，是不是总觉得这比赛时间有点捉摸不定？有时候觉得快了，有时候又拖得老长。其实这里面有门道，一场球从开始到结束，远不止手表上走的那些分钟数那么简单。
常规时间90分钟，这个是铁打的规矩，不管是世界杯还是咱们的中超联赛，都一样。这90分钟分成两半，上下半场各45分钟。中间呢，裁判会给大家一个休息时间，叫中场休息，一般是15分钟，这个时间是不算在比赛时间里的，球员能回去喝口水听教练重新布置下战术。所以你看，光是这规定内的比赛时间，就已经是90分钟+15分钟中场休息，妥妥超过100分钟了。
但问题来了，足球比赛它不是篮球，它不像篮球比赛那样停表很频繁。这意味着什么？意味着球员受伤倒地治疗、VAR回看、换人、甚至进球后庆祝，这个表它都在悄悄地走。这些被“浪费”掉的时间，裁判会在每个半场结束时，通过“伤停补时”（也叫补时）给补回来。所以，你看到裁判举起牌子显示补时3分钟，意思就是45分钟比赛时间到了，但还要再踢3分钟，把损失的时间补回来。所以，光算上补时，一场比赛的实际时长，轻松就会超过100分钟。
说到中国足球，特别是国家队的比赛，到了亚洲杯、世界杯预选赛这种必须决出胜负的淘汰赛阶段，时间就更没准了。如果90分钟常规时间加上补时还是平手，那就得进入加时赛了。加时赛通常是30分钟，上下半场各15分钟，中间可能就换个边，基本不休息。这30分钟要是还分不出胜负，那终极对决——点球大战就要上演了。点球大战可长可短，双方轮流罚，直到决出胜负。所以你看，一场关键的淘汰赛要是被拖进加时甚至点球，整个比赛时间跨度超过150分钟是很常见的。
那我们作为球迷，看一场中国足球的比赛，比如中超或者国足的赛事，到底要预留出多少时间呢？这里可以简单对比下：如果是普通的联赛，像中超，90分钟常规时间加上补时和中场休息，大概需要105到115分钟，这还没算上可能的意外中断。但如果你看的是杯赛的淘汰赛，比如足协杯决赛或者国足的世预赛关键战，那可就得做好打持久战的准备了，按3个小时来规划观赛时间会比较稳妥，从晚上7点半开球，看到10点多甚至更晚都是有可能的。
另外，不知道大家有没有留意，除了我们常见的十一人制足球，其实还有五人制足球。这个比赛的时间规则就完全不一样了。比如有的五人制比赛，全场是40分钟自然时间，上下半场各20分钟，中间休息不超过10分钟，而且在死球期间是停表的。这个就跟十一人制足球的计时方式有很大区别了。
所以，下次再有人问“中国足球比赛一场踢多长时间？”，可别只说是90分钟了。那只是规则上的基准时间。一场足球比赛的真正时长，受到比赛性质（联赛还是淘汰赛）、伤停补时、是否加时点球等多种因素的共同影响。我的建议是，看球之前最好了解一下比赛的重要性，如果是那种一场定胜负的关键战，比如决赛或者出线生死战，一定把时间留得宽裕些，备好零食饮料，舒舒服服地享受这场可能充满变数的足球盛宴。因为最刺激的剧情，往往在常规时间结束后才刚刚开始。
