每当新赛季NBA拉开战幕,球迷们总会好奇:联盟中年纪最大的球员是谁?这些老将如何在年轻人主导的赛场上保持竞争力?其实,NBA高龄球员的现象背后,蕴含着职业体育的残酷与魅力。今天我们就来深入解析NBA当前最年长的球员群体,了解他们的生存状态与传奇故事。
2025-26赛季NBA最年长球员排行榜
根据2025年10月的最新数据,湖人队球星勒布朗·詹姆斯将继续以联盟最年长球员的身份开启新赛季,这已经是他连续第三个秋天保持这一位置。詹姆斯将于2025年12月30日年满41岁,他同时也是现役球员中年龄最大的。
紧随其后的是克里斯·保罗,他已于2025年5月年满40岁,与詹姆斯同为目前联盟中仅有的两位40岁以上的球员。保罗将在新赛季迎来个人第21个赛季。
排名第三的是凯尔·洛瑞,他将在2026年3月加入40岁俱乐部。洛瑞将迎来自己的第20个赛季。
完整的新赛季十大最老球星榜单包括:
- 1.
勒布朗·詹姆斯(湖人)— 40岁272天
- 2.
克里斯·保罗(快船)— 40岁145天
- 3.
凯尔·洛瑞(76人)— 39岁187天
- 4.
加勒特·坦普尔(猛龙)— 39岁143天
- 5.
艾尔·霍福德(勇士)— 39岁119天
- 6.
杰夫·格林(火箭)— 39岁31天
- 7.
乔·英格尔斯(森林狼)— 37岁361天
- 8.
迈克·康利(森林狼)— 37岁352天
- 9.
斯蒂芬·库里(勇士)— 37岁198天
- 10.
布鲁克·洛佩斯(快船)— 37岁180天
从球队分布来看,快船和勇士是拥有高龄球员最多的球队,除了上榜的球员外,NBA现役球员中出生于80年代的仅剩7人,其中3人同样效力于快船或勇士。
詹姆斯:重新定义篮球运动员的职业生涯长度
勒布朗·詹姆斯不仅是当前NBA最年长的球员,更是在打破关于篮球运动员职业生涯长度的所有传统认知。他将开启个人生涯第23个赛季,这也将创造NBA历史纪录。
更令人惊叹的是,詹姆斯在40岁高龄依然保持着顶级竞技状态。上赛季他场均能贡献24.4分7.8篮板8.2助攻,并入选了最佳阵容二队。在各大媒体的评选中,他依然是联盟前10的球员。在MVP榜单中,詹姆斯最终排名联盟第六,这意味着从菜鸟赛季MVP排名第九,到22年后MVP排名第六,他仍在“进步”。
詹姆斯创造了一系列与年龄相关的历史纪录:他成为NBA历史上拿到MVP选票年龄最大的球员,正式超越乔丹;同时包揽NBA选票最年轻(19岁)和最年长(40岁)历史纪录;以40岁145天的年龄,刷新入选最佳阵容最老纪录。
从18岁进入联盟到41岁仍保持巅峰,詹姆斯的职业生涯跨越了23个年头,他重新定义了篮球运动员的职业寿命极限。联盟似乎还要依靠40岁的詹姆斯当金字招牌,这充分证明了他的伟大。
其他高龄球员的价值与球队角色
除了詹姆斯外,其他高龄球员也在各自球队扮演着不可或缺的角色。克里斯·保罗在上赛季打出了82场常规赛全勤的壮举,证明他仍然有足够的能量贡献于球队。虽然保罗的年龄也很高,但是他在马刺队的全勤表现足以证明他现在的油箱里还有油。
勇士队新援艾尔·霍福德在榜单中排名第5位,他在凯尔特人队时期场均能贡献8分5篮板2助攻,并帮助球队夺冠。霍姚福这样的老将内线,在现代篮球中依然有重要价值。
森林狼队的迈克·康利虽然已经37岁,但依然是球队的核心控卫,场均能贡献8.2分4.5助攻,并且三分球命中率高达41%,超过绝大多数外线球员。康利的稳定发挥对森林狼的年轻球员是重要支撑。
这些老将们在NBA的存在意义已经超越了单纯的数据贡献。他们为年轻球员提供指导,在更衣室发挥领导作用,并在关键时刻凭借丰富经验帮助球队稳定局势。很多老将主要扮演更衣室班长之职,或承担“老带新”的角色。
高龄球员保持竞争力的秘诀
看到这些高龄球员依然在NBA赛场上驰骋,很多球迷会好奇:他们是如何在如此高龄保持竞争力的?其实这里面有多重因素。
严格的体能训练与身体维护是基础。以詹姆斯为例,他每年花费数百万美元在自己的身体保养上,包括私人训练师、营养师和康复团队。这种专业支持帮助他在40岁时依然能应对NBA的高强度赛程。
技术转型与经验积累同样关键。随着年龄增长,球员的身体素质会自然下降,但他们可以通过技术精进和经验积累来弥补。老将们往往拥有更高的篮球智商,懂得在场上更高效地分配体力,选择最佳进攻时机。
角色调整与心态转变也是重要因素。大多数高龄球员会从核心得分手转变为角色球员或导师。像杰夫·格林这样的老将,虽然场均得分不高,但进攻效率较高,能在有限时间内做出贡献。
值得注意的是,现代运动医学的进步也为球员延长职业生涯提供了可能。更好的治疗手段、康复技术和营养计划,都帮助球员能够更长时间保持竞技状态。
NBA历史最年长纪录与未来展望
NBA历史上有着众多与年龄相关的纪录,当前的高龄球员们正在挑战这些看似不可能的里程碑。
最年长球员出场纪录由纳特·希基保持,他在46岁时还上场打了两场比赛。官方认可的最年长球员是罗伯特·帕里什,他退役时是44岁。
最年长得分纪录方面,贾马尔·克劳福德在39岁零20天时砍下51分,成为最年长的50+球员。科比在退役最后一战砍下60分时是37岁零8个月。
最年长奖项纪录包括:史蒂夫·纳什37岁时最后一次拿助攻王;乔丹最后一次拿到得分王时是35周岁;贾巴尔以41岁零10个月高龄入选全明星。
对于詹姆斯来说,他有望挑战一些最年长纪录。例如,如果他在下个赛季拿到助攻王就可以打破纳什的最年长纪录。贾巴尔曾在39岁时入选过最佳阵容一阵,詹姆斯已经超越了这一成就。
随着运动科学的发展,未来可能会有更多球员在40岁后仍保持高水平。但要想像詹姆斯这样在40岁高龄仍是球队核心和联盟顶级球员,恐怕很难有人能够复制。
结语
NBA高龄球员的存在是篮球运动发展的重要标志。他们不仅挑战着人体生理极限,更展示了职业运动员的专业精神与执着追求。从詹姆斯到保罗,从库里到霍福德,这些老将们用实际表现证明,年龄只是一个数字,真正的价值在于对比赛的热爱与执着。
作为球迷,你更欣赏哪位高龄球员的表现?你认为未来会有球员打破詹姆斯保持的最年长纪录吗?欢迎在评论区分享你的观点!





