你有没有遇到过这种情况——明明觉得自己在一段关系里位置挺清楚的，可不知怎么就被人说“你越位了”？或者自己心里也犯嘀咕，我这么做是不是有点过线了？其实“情人越位”这个词儿，现在用得还挺多的，特别是那种说不清道不明的关系里。
所谓情人越位，简单说就是在感情关系里，你的言行举止超出了你当前身份应该有的界限。 比如说，对方有正式伴侣，你却以“好朋友”的名义，干着情侣才会做的事儿。再比如，你只是对方的情人，却开始干涉人家的家庭内部事务，或者总想着“转正”，这也是一种典型的越位。
你知道吗，这种越位有时候当事人自己根本察觉不到，还觉得“我这不是为你好吗”？但问题就在于，感情里的位置一旦错了，整个关系就会变得特别拧巴。
为了让大家更明白，咱可以打个比方。就好像足球比赛里的“越位”规则。进攻球员在队友传球的瞬间，如果位置比球和对方倒数第二名防守队员更靠近对方球门线，那就越位了。放在感情里也是这样，你在“传球”（行动）之前，得先看看自己站的位置合不合适。 比如，当情人回到他自己的家庭生活中时，你如果还要求他像之前一样频繁地联系你，甚至因为觉得被冷落而“争风吃醋”，这其实就是一种情感上的“越位”。因为你此刻的位置，已经不适当地切入到了他和配偶之间。
具体有哪些行为算是情人越位呢？我觉得大概有这么几种情况比较常见。一种是 “身体位置越位” ，就是动手动脚的玩笑超出了普通朋友的界限，明明是朋友关系，却有了情侣间的亲密举动。另一种是 “情感依赖越位” ，比如总在深夜频繁联系，聊一些非常私密的情感话题，这种情绪上的绑定，其实比身体越位可能更深入。还有一种是 “责任担当越位” ，就是你好心过度，帮太多、管太多，承担了本不该属于你这个身份去承担的责任。
说实在的，越位最大的危害，就是会让关系变味。原本可能还算纯粹的感情，一旦加了太多“非分之想”或者“逾矩之举”，信任和轻松感就没了，剩下的全是尴尬和负担。而且，越位的人自己往往也很痛苦，心里会充满愧疚感、患得患失，以及对未来的恐惧。一边可能享受着关系带来的某种满足，一边又自我谴责，怕被发现，怕失去，在各种纠结里耗损自己。
那该怎么判断自己有没有越位呢？一个挺实用的方法就是“角色互换”一下。你把自己代入对方正式伴侣的位置，看看你现在对TA做的这些事、说的这些话，如果你是他/她的伴侣，你心里会不会觉得不舒服？如果答案是会，那十有八九你就是越位了。
还有一点很重要，就是认清并安于自己的“位置”。如果一段关系从一开始就界定在某个范围内（比如明确是情人关系），那么就要清楚这个位置的边界在哪里。试图突破这个边界，往往会让关系失去平衡，甚至导致更糟的结果。不是说不能有感情，而是要知道哪种表达方式是在安全区内的。
感情这事儿吧，有时候真的需要点“界限感”。不是说要冷漠，而是真正的尊重——尊重对方，也尊重你自己。高情商的相处，很多时候不是“我懂你”，而是“我尊重你”。清楚了界限在哪里，才能更好地把握相处的分寸，让自己和别人都轻松点。希望这些零零碎碎的想法，能给你一点参考。
