说真的,你有没有过这种经历?朋友约你看球,说好了大概俩小时,结果愣是从晚上八点看到半夜?然后心里就犯嘀咕,这足球比赛一场球到底多长时间啊?其实吧,这事儿还真不是简单一句“90分钟”就能说清的,里面门道多了去了,伤停补时、加时赛、点球大战,这些都能让比赛时间拉长。
常规情况下,大家常说的一场标准足球赛的常规时间是90分钟,这个是被国际足球协会理事会白纸黑字定下来的规矩。这90分钟呢,会平分成两半,就是上下半场各45分钟。在两个半场之间,有个中场休息时间,按规定是不能超过15分钟。所以你看,光是这常规部分,掐指一算也得45分钟+15分钟+45分钟=105分钟了。但请注意,这仅仅是“常规时间”,实际花费的时间通常要比这个多。
为什么会多呢?这就不得不提到一个重要的概念——伤停补时。在每半场45分钟走完后,裁判会根据比赛中一些意外情况所耽误的时间,额外增加一些补时时间。比如,替换球员、场上球员受伤需要接受治疗、或者是球员故意拖延时间等情况,消耗的时间都会在45分钟之后补回来。补多少完全由主裁判根据实际情况来决定,上半场补时通常较短,可能1分钟左右,下半场则会多一些,经常看到补时3分钟甚至更久。我印象里还见过因为球员受伤治疗时间过长,半场补了七八分钟的情况。另外,如果半场或全场时间到的瞬间,出现判罚点球、角球、前场任意球,或者一方正带球进攻有进球可能,裁判也会延长时间直到这次进攻完成。
说到这里,咱们用个简单的表格来对比一下常规时间的基本构成,可能更直观些。
比赛阶段 | 基准时长 | 是否包含停顿补时 | 阶段间休息 |
|---|---|---|---|
上半场 | 45分钟 | 是,由裁判决定补时长短 | 无 |
中场休息 | 最多15分钟 | 否 | - |
下半场 | 45分钟 | 是,补时常见于下半场结束 | 无 |
上面讲的是必须踢满的90分钟常规时间。但有些比赛,比如世界杯的淘汰赛、杯赛的决赛,规则要求必须决出胜者,不允许平局收场。这时候如果90分钟内双方进球数相同,平局收场,比赛就会进入加时赛。
加时赛的时长是30分钟,同样分为上下两个半场,每个半场15分钟。加时赛和常规时间有个明显区别,就是一般没有伤停补时。另外,加时赛的上下半场之间,中间原则上没有休息时间。球员们通常就是赶紧到场边喝口水,教练快速交代几句,然后交换个场地就继续开踢了,中间停顿很短。
那万一,我是说万一,这30分钟加时赛后,双方还是没能打破平局,接下来就是最残酷也是最刺激的环节——点球大战。点球大战的时间就不固定了,快的话可能十来分钟就结束,如果一直罚不进,可能得二十多分钟。
点球大战的规则,简单说是双方先各自派5名球员主罚点球,五轮之后,进球多的一方获胜。如果五轮内有一方已经不可能追平或反超,点球大战就提前结束。要是五轮后还是平手,就接着进行第六轮、第七轮……这时候变成“突然死亡”法,即一轮定胜负,一方罚进而另一方罚丢,比赛即刻结束。理论上这可能一直轮换下去,不过实际中比较少见。
所以你看,问一场足球赛要踢多久,答案还真不唯一。普通的联赛比赛,可能95到100分钟左右就完赛了。而一场需要决出胜负的淘汰赛,如果踢到点球大战,前前后后加起来搞不好要接近150分钟。下次看球的时候,就可以留意一下不同阶段的时间了,这样就能更清楚地把握比赛进程。
另外顺带提一下其他一些规则,比如每队上场队员不能多于11人,其中1名是守门员,要是一方场上队员少于7人,那比赛就没法进行了。正式国际比赛一般最多能换3个人,不过现在有些比赛比如2022年卡塔尔世界杯,每队在常规时间可以更换5名球员。判进球的标准是球的整体得完全越过球门线。了解这些,对理解比赛也很有帮助。
希望这些信息能帮你搞清楚足球比赛的时间问题。看球嘛,明白了这些规则,看起来也会更投入一些。





