你是不是也遇到过这种情况？跟朋友约好看完球赛出去吃夜宵，结果说好的90分钟，愣是等了一个多小时比赛还没结束，心里直犯嘀咕：这足球比赛到底要打多长时间一场啊？别急，今天咱们就把这个时间问题给捋清楚，其实这里头的门道还真不少。
最基础的知识点，一场正规足球比赛的常规时间确实是90分钟，这个规矩从现代足球定型那会儿基本上就定下来了。这90分钟呢，平分成上下两个半场，每个半场各45分钟。两个半场中间，会给球员们大概15分钟的时间喘口气、听听教练安排战术，这叫中场休息。所以如果光算比赛和必要间歇，大概是1小时45分钟左右。
但为啥我们实际看球总觉得远不止这个时间呢？关键就在于伤停补时这块。你想啊，比赛里球员受伤倒地治疗、换人、或者有VAR回看分析情况，甚至进球庆祝，这些都会耗掉一些时间。这些比赛中断的时间，主裁判会给你记着，然后在每个半场结束时酌情补上几分钟，这就是伤停补时。补时长短没个准，有时候1分钟，要是遇到球员严重受伤这种意外，补个5、6分钟甚至更久也挺常见。所以啊，从开场哨响到常规时间结束哨响，实际长度一般在100到120分钟之间浮动。我自个儿的观赛经验是，下半场补时通常比上半场长点，可能因为下半场球员体力下降，抽筋、受伤啥的意外情况也多一些。
好了，常规时间加补时踢完了，要是双方平手，但比赛又必须分出胜负（比如杯赛的淘汰赛），那咋办？这就引出了加时赛。加时赛同样是30分钟，分成上下半场，各15分钟。这里有个细节，加时赛一般是不会有伤停补时的，而且中间原则上没有休息，就是两队赶紧交换一下场地接着踢。当然，裁判一般也会给球员一点点时间喝口水、简单处理一下。
那万一加时赛这30分钟踢完，两边还是你来我往不分胜负呢？这时候终极手段——点球大战就登场了。规则是双方先各罚5轮点球，进球多的赢。如果5轮之后还平分，那就进入刺激的“突然死亡”模式，从第6轮开始，每一轮都是一方罚进另一方罚丢的话，比赛立马结束，罚进的那方获胜。点球大战这个过程，从准备到罚球，再加上可能出现的VAR复核，折腾个20分钟很正常。所以你看，一场必须决出胜负的淘汰赛，要是拖到加时甚至点球，那整体耗时就得往两个半小时甚至三个小时去准备了。
另外啊，像VAR回看这类为了公平竞赛的举措，有时候也会中断比赛，稍微拉长一点整体时间。不过比起错判漏判，多等这几分钟多数球迷还是能理解的。
所以你看，“足球比赛打多长时间一场”这个问题，答案还真不是简单的90分钟。普通的联赛，90分钟加补时踢完就定结果了。但要是杯赛的淘汰赛，尤其是最后的决赛，你就得有为一场马拉松式观战做准备的觉悟。我个人建议，看球赛最好还是把时间安排得宽松点，备上点零食饮料，放松心态。足球的魅力和戏剧性，往往就藏在这些“额外”的时间里，那种悬念留到最后一刻的感觉，才是看球最吸引人的地方之一，对吧？
希望这些啰嗦的话能帮你搞懂足球比赛的时间是咋回事，下次看球就能更从容了。
