你有没有注意到,足球比赛的时间好像从来不是准确的90分钟?有时候裁判吹哨结束的时候,都已经过了100多分钟了。这个现象可让不少刚接触足球的朋友感到困惑,尤其是看到比赛时间显示90分钟到了,但比赛还在继续。其实啊,这里面有个核心规则:足球比赛的计时是连续的,不会因为比赛中断而停止,这和篮球、网球那些停表的运动完全不一样。
先说说这个基本框架吧。按照国际足联的规定,一场标准比赛是90分钟,分上下两个半场,各45分钟。中间休息一般是15分钟,这个时间是固定的。但问题就在于,这90分钟只是个“理论值”,实际比赛里各种中断都会被补回来。
那什么情况下会补时呢?主要是球员受伤需要治疗、换人、VAR回看、或者有球队故意拖延时间这些情况。裁判会根据这些中断的时间,在每个半场结束后给个补时,一般叫“伤停补时”。上半场补时通常短点,1-3分钟;下半场会长些,3-5分钟,甚至更长。像2022年世界杯英格兰对伊朗那场,因为守门员头部受伤,下半场补时居然给了14分钟,这都快赶上小半场比赛了。
不过啊,伤停补时是算在竞彩结果内的,这点对买彩票的朋友特别重要。但接下来要说的加时赛就不一样了,至少在普通比赛的胜平负玩法里不算。
如果是淘汰赛性质的比赛,比如世界杯淘汰赛、欧冠淘汰赛这种必须分出胜负的场合,90分钟加补时后要是打平,就会进入加时赛。加时赛是30分钟,上下半场各15分钟,中间没有休息,就是换下场地接着踢。这里有个关键点:加时赛一般没有伤停补时,除非发生极端情况。
加时赛要是还分不出胜负,那就得点球大战了。每队先派5个人罚点球,进球多的赢。要是5轮后还平,就进入“突然死亡”模式,一轮轮踢下去直到分出胜负。点球大战本身大概需要10-20分钟。
所以你看,一场足球比赛的时间真的不是固定的90分钟。普通联赛可能105-115分钟结束;要是有加时赛和点球,像2022年世界杯决赛那样,全程可能超过150分钟。这么长的时间里,真正球在动的时间可能只有60分钟左右,其他都是各种中断。
说到这个,我觉得足球的这种计时方式其实挺有意思的。它不像美国橄榄球那样频繁插广告,也不像篮球那样老是停表。但这种连续计时加上补时的规则,确实让比赛时间变得有点不可预测。有时候你觉得快结束了,结果补时好几分钟;有时候你觉得还能追平,裁判却很快吹停了比赛。
VAR技术的引入也让比赛时间有了变化。自从有了VAR回看,重要的判罚经常需要等几分钟才有结果,这些时间最后都会算进补时里。所以现在的比赛,补时比以前长了,进球也经常出现在补时阶段。
对刚接触足球的朋友,我的建议是:千万别按90分钟来安排时间。想看完整比赛的话,至少留出2小时比较保险。要是淘汰赛的话,那就得准备2.5到3小时了。毕竟足球比赛的魅力之一就是这种不可预测性,不是吗?





