哎，看球的时候，最让人挠头的是不是就是裁判突然鸣哨，然后比划着你看不懂的手势？尤其是那个“手球”和“越位”，简直成了好多新老球迷的“知识盲区”。有时候一个精彩的进球，就因为裁判认定越位或者手球给吹掉了，全场一片哗然，你可能也跟着懵了。别急，今天咱们就用大白话，把这俩规则掰扯清楚，保证你下次看球心里跟明镜似的。
先说说这个手球吧。顾名思义，就是球员用手或者胳膊碰球了呗。但这里面的门道可多了，可不是只要球碰到手就犯规。裁判主要看的是你的“意图”和“动作”。简单说，如果你是故意用手或者手臂去碰球，改变球的运行路线，那没跑儿，肯定是犯规 。比如，你故意用手挡出对方的传中球或者射门，这肯定要吃牌的。
那什么情况不算故意呢？最常见的就是“球打手”。比如，对方离你特别近，一脚闷过来，球速太快，你根本来不及反应，球“嘭”一下打在你自然下垂的手臂上。或者，你正在全力奔跑保持平衡，手臂属于正常的摆动状态，球碰上了。这种情况，现在很多裁判会根据具体情况，特别是看你手臂的位置是不是“自然的”，来判断是否判罚 。你知道吗，规则还强调了，如果手臂是紧贴躯干的，即使球打上，一般也不吹犯规 。但如果你故意张开手臂，扩大自己的防守面积，像个大字一样去阻挡球，那就算你不是“故意”想去用手掌碰球，也多半会被判犯规，因为你利用了不规则的身体姿态获利了 。
这里还得提一下守门员，他们在本方罚球区内是可以用手的，这是他们的特权。但一旦跑出禁区，那待遇就和普通球员一样了，用手触球照样判手球犯规 。
聊完了手球，咱们再来啃啃越位这块硬骨头。我见过太多人因为越位规则而放弃深度理解足球，其实它核心的逻辑是为了防止进攻方“偷懒”，老是待在对方球门附近等球，让比赛变得无聊。所以，规则鼓励进攻球员通过跑位和配合来创造机会，而不是投机取巧。
判断越位，最关键的是看队友给你传球的那一瞬间，你的位置 。具体标准是，在传球瞬间，如果你的头、躯干或者脚的任何部分（手臂不算哦），比球和对方倒数第二名防守队员（通常最后一名是守门员，所以他前面的那个队友就是倒数第二名）更靠近对方的球门线，那么你就处于“越位位置”了 。
但是，这里有个非常重要的概念，就是“处于越位位置”不等于“越位犯规” 。裁判不会因为你站那儿就吹哨。那什么时候吹呢？只有当这个处于越位位置的队员，真的“卷入”了当前的比赛，裁判才会判罚 。什么叫“卷入”呢？主要是三种情况：一是你直接去碰或者接这个球，干扰了比赛；二是你的行为干扰了对方球员，比如你挡住守门员的视线了；三是从越位位置获得了利益，比如队友射门打在门柱上弹回来，你正好站在越位位置把球补进 。
当然啦，规则也有例外。比如，直接接球门球、角球或者界外掷球的时候，是没有越位的 。所以发角球时，进攻队员才可以都堆在球门附近。
说起来，这足球规则也不是一成不变的。就拿越位来说，为了鼓励进攻，减少那些“体毛级”越位带来的争议，国际足球协会理事会（IFAB）也在不断调整。像2025年推行的一些新规理念，比如“日光原则”，就强调当进攻球员与防守球员身体接触点处于同一水平线时，即使存在技术上的微小差距，也视为“不越位”，让比赛更流畅，更依赖肉眼判断的公平 。手球判罚也一样，新规更强调分级处罚，会考虑你这个手球行为是否直接破坏了一个明显的进球机会，判罚会更加精细 。
我自己觉得吧，理解了这些规则，看球的感觉真的会不一样。你不会再只是盯着皮球瞎跑，反而会开始欣赏进攻球员精妙的跑位时机，看他们如何像踩钢丝一样游走在越位线边缘；也会关注防守球员如何协同移动，制造“造越位”战术。对于手球判罚，你也能有个自己的基本判断，不至于裁判一吹哨就一头雾水。虽然裁判的最终判罚总有他的主观因素，但咱们自己心里有杆秤，这看球的乐趣，可不就大大增加了嘛。
