你是不是也遇到过这种情况,朋友约着看球赛,你顺口问了句"这比赛得踢多久啊",结果对方噼里啪啦说了一堆"90分钟常规时间加上补时还有加时赛和点球",直接给你听懵了。其实足球比赛的时间构成确实有点门道,但拆开来看一点都不复杂。今天咱们就好好聊聊这个,让你下次看球时心里彻底有底。
首先最核心的,一场常规足球比赛的持续时间是90分钟,这指的是上下两个半场各45分钟。不过呢,这90分钟是"纯比赛时间",也就是说计时基本不会停。但比赛中难免有球员受伤、换人、VAR回看分析或者其他一些意外情况导致比赛中断,这些浪费掉的时间主裁判会在每个半场结束时给补回来,也就是我们常听的"伤停补时"。补多少完全由主裁判根据实际情况定,所以你看直播时屏幕上的"90+"后面那个数字,才是那个半场真正结束的时间点。这就解释了为什么你感觉90分钟到了比赛却还在踢。
中场休息时间是15分钟。球员们会赶紧回更衣室听教练调整战术、补充水分休息一下。咱们看电视直播呢,通常就进入解说分析和广告时间了。这里有个冷知识,中场休息的这15分钟是不计入那90分钟比赛时间的。
好了,上面说的是最常规的情况。但如果是那种必须分出胜负的淘汰赛,比如世界杯的16强赛、8强赛,90分钟(含补时)内双方打平了,那比赛就会进入加时赛。加时赛一般是30分钟,分成上下两个半场,每个半场15分钟,而且中间不休息,直接交换场地就继续踢。加时赛的规则不同的赛事可能会有微调,但30分钟是这个环节最常见的设定。
如果30分钟加时赛后比分还是平手,那就到了最刺激的点球大战环节了。双方先轮流罚5轮点球,进球多的一方获胜。要是5轮之后还分不出胜负,那就进入"突然死亡"的单轮决胜,即一方罚进而另一方罚丢,比赛立刻结束。点球大战这种规则设计,真的是对球员心理素质的极致考验。
不知道你注意到没有,我上面提到的加时赛和点球大战,主要是出现在需要决出胜者的淘汰赛阶段。像世界杯、亚洲杯这种大赛的小组赛,90分钟内打平就是平局,各拿1分,是没有加时和点球这么一说的。所以看球时得先搞清楚赛制。
说到赛制,再补充个背景。现代足球的规则大体是在英国定型和发展的,1848年剑桥大学那会儿出了个《剑桥规则》,算是足球规则的早期版本。后来1863年英格兰足球协会成立,对规则进行了统一和不断完善。标准的11人制足球比赛,每队上场球员就是11名,其中1名是守门员。比赛场地国际比赛标准长度一般在105米左右,宽度68米左右,当然不同场地的尺寸可能会在标准范围内略有差异。
聊了这么多,其实足球比赛的时间规则之所以这样设置,核心目的就是为了在保证比赛公平性和流畅性的基础上,尽可能产生一个明确的结果。尤其是引入补时机制,就是为了弥补比赛中因各种中断而损失的有效比赛时间。而加时赛和点球大战,则是为了在必须决出胜负的场合,提供一个相对公平的决胜方式。虽然点球大战看起来有点残酷,但这也是足球魅力的一部分,充满了不可预知的戏剧性。
下次再看球,特别是遇到淘汰赛阶段,如果90分钟打完是平局,你可就别急着关电视了,因为真正的好戏——加时赛甚至点球大战——可能才刚刚开始。理解了这些时间规则和背后的逻辑,你看球的体验感绝对会提升一个档次,至少能弄明白比赛到底进行到哪个阶段了,以及为什么裁判老是看表。
对了,如果你是新手球迷,刚开始看球,除了比赛时间,也可以顺便了解下球场上的基本角色划分,比如门将、后卫、中场、前锋各自主要负责什么,以及什么是角球、点球(不是在加时赛后的那种点球大战,而是比赛中在禁区内犯规导致的点球),还有"梅开二度"(一场进两球)、"帽子戏法"(一场进三球)这些有趣的术语。这些小知识能帮你更快地融入比赛氛围。当然,最复杂的规则可能非"越位"莫属了,这个规则几句话确实难讲清,不过有个偷懒的办法,就是相信裁判和VAR(视频助理裁判)的判断,他们说越位,那十有八九就是越位了。看球嘛,最重要的是享受过程。
希望这些关于足球比赛时间的解释,能帮你更安心地欣赏接下来的绿茵盛宴。





