你是不是也曾经盯着电视屏幕，心里琢磨着这足球比赛到底要踢到几点才算完？明明说好的90分钟，怎么看着看着就快两个小时了还没结束？说实话，我最初看球的时候也总被这个搞糊涂，后来弄明白了才发现这里面的门道还真不少。
常规时间就是90分钟，这指的是上下两个半场各45分钟的比赛。不过有意思的是，你可能很少见到裁判真的在45分钟整就吹响半场结束的哨声。这就是足球比赛中一个挺特殊的设定——伤停补时。简单来说，伤停补时就是补上比赛中因为各种情况损失的时间，比如队员受伤倒地、替换球员，或者是庆祝进球花了太多时间等等。这些琐碎的时间加起来，通常上半场会有1分钟左右的补时，而下半场则会更多一些，大概3分钟或者更长，具体多少完全由主裁判决定。
说到这个补时，我觉得最让人紧张的就是下半场最后几分钟了。主队1球领先，客队全力猛攻，第四官员举起补时牌子的那一刻，整个球场的气氛都会变得不一样。补时3分钟？5分钟？这额外的几分钟往往能决定一场比赛的胜负。
半场休息时间是15分钟，这个时间是固定的。球员们会利用这个时间回到更衣室，听教练布置战术，补充水分和能量。而对于我们看球的来说，这倒是个活动一下的好机会。
那么问题来了，如果90分钟结束后双方打平，但比赛又必须分出胜负怎么办？这就涉及到加时赛了。加时赛有30分钟，分成上下两个半场，各15分钟。这里有个细节可能很多人没注意到：加时赛和常规时间之间是没有休息的，球员只能在场边喝口水，听教练简单布置一下战术，然后马上就继续比赛。而且加时赛的上下半场之间也没有休息时间，直接交换场地就继续比赛了。
我印象特别深的是有一次看杯赛淘汰赛，常规时间双方2-2战平，进入加时赛后两队球员明显都跑不动了，但比赛还是得继续。那种情况下，意志品质往往比技术水平更重要。
如果加时赛还是平局，那就只能通过点球大战来决出胜负了。点球大战本身没有固定时长，快的话10分钟就能结束，慢的话可能要20分钟以上，尤其是当双方前五轮罚完还是平手，就得继续一对一轮流罚，直到分出胜负为止。这个过程对球员和球迷来说都是一种煎熬，但不得不承认，也确实充满了戏剧性。
说到这里，可能有些刚接触足球的朋友会好奇：为什么一定是90分钟呢？这个规矩其实跟现代足球的起源有关。足球比赛最初是在英国学校的体育课上形成的，那时的体育课两节连上，每节45分钟，中间休息15分钟，所以足球比赛也就沿用了这个时间安排。虽然现在的足球运动已经发展了很多，但这个传统时间却保留了下来。
实际看球的时候，一场完整的足球比赛（算上伤停补时和中场休息）通常要持续105-120分钟左右。如果是需要加时赛和点球大战的淘汰赛，可能长达150分钟以上。所以如果你打算看一场晚上8点开球的比赛，最好做好看到10点半甚至更晚的准备。
不同类型的比赛在时间规则上也有一些差异。比如联赛中一般90分钟结束就是最终结果，平局就双方各拿1分。但在淘汰赛中，就必须决出胜者，这时候加时赛和点球大战就派上用场了。不过也有一些杯赛会在90分钟平局后直接进入点球大战，不加时，所以具体要看赛事规则。
了解了这些时间规则，下次看球的时候就能更好地掌握比赛进程了。不过说实话，有时候即使知道了所有这些规则，看到自己支持的球队在最后时刻丢球，心里还是免不了要紧张。但这不正是足球的魅力所在吗？不到最后一秒，你永远不知道会发生什么。
