你是不是也曾经盯着钟表，琢磨一场欧洲杯比赛到底要踢多久才能分出胜负？尤其是碰到强强对话或者淘汰赛，这心里就更没底了，对吧？有时候约好朋友看球，结果比赛没完没了，搞得第二天上班都没精神。今天咱们就来好好掰扯掰扯这个问题，让你看球也能有个时间规划。
其实吧，一场欧洲杯比赛的常规时间就是90分钟，这个跟大多数足球比赛是一样的。这90分钟呢，会平分成两个半场，每个半场45分钟。在这中间，裁判会吹哨让大家休息一下，这就是中场休息，规定时间是15分钟。所以啊，如果你不看开场前的仪式什么的，从比赛正式打响到常规时间结束，差不多就是105分钟（90分钟比赛+15分钟休息）。但事情往往没这么简单，对吧？
咱们得考虑平局的情况。特别是在淘汰赛阶段，那可是没有平局这一说的，必须决出一个胜者才能晋级。那要是在这90分钟里双方踢平了，该怎么办呢？这时候就会进入加时赛。加时赛一共30分钟，同样分成上下两个半场，每个半场15分钟。我见过不少朋友以为加时赛时间很短，结果熬到90分钟结束就顶不住去睡了，错过了最刺激的部分，想想还挺可惜的。
不过啊，有时候就连这30分钟的加时赛也分不出高下，那比赛就得用最残酷的方式来解决了——点球大战。点球大战本身没有固定时长，就看双方罚球的速度和结果了。所以综合下来，一场欧洲杯比赛，从开始到结束，短则90分钟（不含中场休息），长的话可能得奔着120分钟（90分钟常规+30分钟加时）去了，要是再算上点球大战和其中的一些停顿，实际耗费的时间可能更长。这也就是为什么我们总觉得有些比赛特别“熬人”。
说到这儿，有个特例得提一下。有资料显示，欧洲杯的决赛在比赛时间上可能与其他淘汰赛阶段存在不同，存在决赛比赛时间为120分钟的说法。这一点确实比较特殊，与其他阶段淘汰赛在常规时间打平后才进入加时赛的规则不同。所以看决赛的时候，时间上可能要做更久的准备。
除了比赛本身的时间，很多中国球迷还头疼一个问题：这比赛为啥老是半夜三更才开始啊？ 这事儿真不能怪欧足联，纯粹是时差捣的鬼。比如2024年欧洲杯在德国办，德国和北京时间有6个小时的时差（夏令时期间）。他们那边为了方便本地观众观赛，会把比赛安排在下午3点、傍晚6点或晚上9点（当地时`间）开球。这么一换算到北京时间，就变成了晚上9点、半夜0点和凌晨3点。而且越到关键的淘汰赛，好像凌晨3点的场次越多，对咱们亚洲球迷的“考验”可就大了。我个人的经验是，如果真的想看直播，最好提前睡一觉，或者第二天看集锦，不然身体真的吃不消。
所以你看，看似简单的一个问题“一场比赛多久”，里面其实藏着不少门道。小组赛阶段的比赛，因为允许平局，所以大概率在90分钟常规时间结束后就完赛了。而淘汰赛，由于必须分出胜负，所以出现加时甚至点球的概率就大大增加，时间自然就没准了。另外，比赛的进程也会影响时间，比如伤病、换人、VAR回看这些都会让实际比赛时长比理论上更长。
希望这点分享能帮你下次看球时更好地安排时间。毕竟，能预知比赛大概会持续多久，也算是个小小的优势，至少不用纠结要不要去泡个面了。
