你说看一场足球赛,真正踢球的时间好像也就90分钟,但为什么从打开电视到关掉它,动不动就要花掉两个多小时?这中间那些“歇着”的时间都去哪了,规则到底是啥样的,我今天就掰扯掰扯这个事儿。
首先最核心的,就是那个15分钟的中场休息。这个时间是硬性规定,放在上下半场各45分钟之间。为啥非得是15分钟呢,你想想球员踢了半场球,得喘口气喝点水,教练更得抓紧这宝贵功夫调整战术,批评一下发挥不好的,或者鼓励鼓励大家。对咱们看电视的来说,也是个上厕所或者拿点零食的机会。不过我得提个醒,这个15分钟是上限,裁判可以根据情况适当缩短,但一般不会超过。而且啊,不同赛事对低年龄组可能还有特殊规定,比如全国运动会的16岁以下组别,中场休息就不能超过15分钟,和成人比赛一样,但他们的全场时间是80分钟(上下半场各40分钟)。
光知道中场休息可不够,一场比赛里那些“歇”的时刻多了去了。我试着列个表,你一看就明白了。
比赛阶段 | 休息或中断类型 | 通常时长 | 主要目的 |
|---|---|---|---|
半场之间 | 正式中场休息 | 不超过15分钟 | 球员休整、教练战术调整 |
加时赛半场间 | 短暂间歇 | 通常无休息,可短暂补水、换场 | 快速调整,不中断比赛节奏 |
比赛中 | 因犯规、受伤、VAR回看等 | 时间不定,由裁判酌情补时 | 处理比赛中的意外情况 |
说到加时赛,这里的“歇”就又不一样了。淘汰赛阶段90分钟打平,就需要进行加时赛。加时赛共30分钟,分为上下半场各15分钟。加时赛的半场之间通常没有正式的休息时间。球队直接交换场地,裁判可能给极短的时间(比如一分钟)让球员到边线喝口水,然后就立刻继续比赛。另外需要知道的是,加时赛中一般没有伤停补时,这30分钟是固定的。
那我们再深入一下,伤停补时是怎么算的。常规时间(那90分钟)里,因为各种原因比赛中断了,比如换人、球员受伤治疗、庆祝进球,或者有些故意拖延时间的,这些损失的时间裁判都会在每半场结束时补回来。有个大致的参考是,一次换人可能补30秒,球员受伤治疗可能补1分钟,其他情况像红黄牌、VAR介入这些,就看裁判的判断了,综合起来,下半场补时个三五分钟甚至更长现在都很常见。但加时赛不一样,加时赛没有补时,就算这30分钟里有人受伤倒地,时间也不会再延长,踢满就结束。
有的朋友可能会想,那点球大战的时候,是不是也能歇会儿?点球大战开始前,裁判会给时间让双方确定罚球队员和顺序,这个时候球员们会聚集在一起,对罚球队员来说,心理上的“歇”可能比身体上的更重要。不过这个间歇一般也就几分钟。
所以你看,一场足球赛的“休息时间”远不止是中场那15分钟。它包含了比赛中无数个短暂的停顿,以及根据不同比赛阶段(常规时间、加时赛、点球大战)规则所允许的间歇。这些“歇着”的时间,其实和激烈的比赛一样,都是足球魅力的一部分,影响着比赛的策略、球员的体能以及我们观看的体验。下次看球时,除了关注精彩的进球,不妨也留意一下这些“静”的时刻,也许能对比赛有更深的理解。说到底,知道这些间歇,对于规划看球时间也挺有用的,对吧。





