你是不是也遇到过这种情况，跟朋友约好看完一场足球赛，心想90分钟搞定，结果愣是拖了两个多小时还没结束？尤其是当屏幕左下角出现“加时”两个字的时候，心里是不是咯噔一下：这又得等多久啊？说实话，加时赛这玩意儿，规则上说是30分钟，但里面的门道可不止这么简单。
先来说最基本的吧。根据国际足联的规矩，正式的足球比赛，如果90分钟内打平了需要分出胜负，那就得踢加时赛。这个加时赛全长是30分钟，不分上下两个半场，每个半场15分钟。有意思的是，这加时赛的半场之间，原则上是不安排中场休息的。不过嘛，裁判通常也会给球员一两分钟时间，让他们到场边喝口水、简单接受下按摩，然后马上交换场地继续踢。所以你看，光一个“30分钟”的构成，就和常规比赛时间的感觉不一样了。
这里有个关键点容易被忽略：加时赛里是没有伤停补时的。对，你没听错，不像常规90分钟比赛，裁判会根据换人、球员受伤等情况在每半场结束后补点时间。加时赛的30分钟就是实打实的30分钟，时间一到，半场或全场加时赛就结束。当然，如果加时赛中出现了非常严重的突发情况，裁判还是有权酌情处理的，但这不属于常规的伤停补时概念。
说到加时赛，就不能不提历史上那些著名的“突然死亡法”，也就是金球制。我记得特别清楚，1996年欧洲杯决赛，比埃霍夫那一脚金球直接帮德国队捧杯，进球瞬间比赛就结束了。那时候可刺激了，只要加时赛里进一个球，比赛立马结束。还有一种叫银球制，比方说加时赛上半场有一队领先了，那就不踢下半场了，领先队直接赢。不过这两种规则在2004年2月以后都被取消了，现在全部改回传统的30分钟踢满制。
那么问题来了，是不是所有比赛只要90分钟打平都踢加时呢？还真不是。这得看赛事的规程。比如普通的联赛，像英超、西甲，赛季末比积分，一场平局两边各拿1分就完了，根本不需要加时。但是淘汰赛就不一样了，比如世界杯的淘汰赛阶段、欧冠的淘汰赛，必须分输赢啊，所以90分钟平了就得加时30分钟。
另外，不同年龄段的比赛，加时赛时长也可能不一样。像第十五届全国运动会规程里就写，成年组加时赛是30分钟（上下半场各15分钟），但16岁以下组的加时赛就只有20分钟（上下半场各10分钟）。所以你看，也不是所有加时赛都是30分钟，得具体情况具体分析。
万一，我是说万一，这30分钟加时赛踢完，两边还是平手，那该怎么办？这时候就只能上终极武器——点球大战了。先每队轮流罚5个点球，看谁进得多。如果5轮后还分不出胜负，那就进入“突然死亡”模式，一轮一轮罚，直到某一轮一方罚进而另一方没罚进为止。这个过程短则几分钟，长的话可能也得十来分钟，非常考验球员的心理素质。
所以你看，一场看似简单的足球赛，一旦被拖入加时赛，其最终结束的时间就变得不太好预测了。30分钟加时是基础，还得把可能的点球大战时间算进去。再加上常规90分钟比赛本身也会有的伤停补时（这部分时间可不少，现在高水平比赛动不动一个半场就补5-8分钟），所以一场完整的足球赛耗时远超很多人想象的90分钟。
我个人觉得吧，作为球迷，了解这些规则还是挺有用的。至少当比赛进入加时，你不会懵懵懂懂，能大概知道接下来要经历什么，大概要等多久。下次再看球，如果比赛进入加时，你就能估摸一下大概还要预留多少时间了。
