你有没有过这种经历，约好朋友看晚上8点的球赛，心想着10点前怎么也能结束了吧，结果硬是拖到快11点？然后就开始琢磨，一场足球比赛到底要用多长时间才算合适？这个问题啊，还真不是简单一句“90分钟”就能打发的，里面门道不少，有时候连老球迷都可能搞糊涂。
首先咱们得搞清楚最基础的概念，就是常规时间。 按照国际足联的规则，一场标准足球赛的常规时间是90分钟，这个90分钟是硬性规定，上下两个半场各45分钟。这中间呢，还会有个中场休息，时间一般是15分钟，所以光是这块基础框架，就已经占去了105分钟，差不多一小时四十五分钟了。但注意了啊，这还没完，比赛里难免有球员受伤、换人、或者其他一些意外情况导致比赛中断，这些损耗的时间裁判会在每个半场结束时给你补回来，也就是我们常说的“伤停补时”。可别小看这几分钟，现在一场比赛下来，补个五六分钟甚至更久都挺常见的。这么一算，常规时间+中场休息+伤停补时，一场球看下来怎么也得接近两个小时了。
不过你可能会发现，同样是足球比赛，为什么有时候感觉时间长短不一样呢？这就得看是什么性质的比赛了。如果是联赛，好比说英超、西甲或者咱们的中超，90分钟常规时间踢完，平局就是平局，各拿1分，比赛就结束了。但要是淘汰赛性质的杯赛，比如世界杯淘汰赛、足总杯这种，双方90分钟内打平，那就得继续踢加时赛了。加时赛是30分钟，也分上下半场，各15分钟，而且中间一般不休息，直接换边就踢。万一加时赛还分不出胜负，那就得来最刺激也最残酷的点球大战了。点球大战的时间可没个准数，短则十分钟，长的话二十分钟也有可能，全看双方罚球的状态和结果。所以你瞧，一场必须决出胜负的淘汰赛，其实际用时可能远超两个小时，达到两个半小时甚至接近三小时。这对于咱们看球的来说，安排时间就得留出更多富余了。
说到伤停补时，这里头近几年还有个新趋势，就是“超长补时”。自打2022年卡塔尔世界杯以后，国际足联似乎更强调要补足那些比赛中被浪费的时间，所以动辄补时10分钟的情况也多了起来。有数据显示，像沙特联赛，平均每场比赛的总时长（含补时）都能达到106分钟左右。欧洲五大联赛里面，西甲比赛平均时长大概103分钟，英超差不多101分钟。这说明啥？说明足球比赛的整体用时其实是在变长的，这对球员的体能、教练的战术布置都提出了新要求。反过来想，咱们观众也得适应，以后看球最好默认按两个多小时来预留时间会更稳妥。
当然啦，上面说的都是职业比赛的标准。要是业余的、青少年的比赛，或者是友谊赛，那时间就可能灵活调整了，比如半场踢30分钟或者40分钟，这都是有可能的。但核心思路是一样的，就是保证一定的有效比赛时间，让比赛既有竞技性也有观赏性。
聊了这么多，其实我想说的是，评判一场足球比赛用时多长合适，不能光盯着表看那90分钟。你得考虑比赛的性质（是联赛还是淘汰赛）、比赛的流畅度（伤停和犯规多不多），甚至现在最新的补时政策。单纯从观赛体验来讲，一场节奏流畅、中断较少的比赛，即使加上正常的补时，两个多小时看完也会觉得酣畅淋漓；但如果一场比赛频频被犯规、VAR回放或者其他因素打断，即便最终用时差不多，观感上也会觉得冗长拖沓。 所以我觉得，“合适”的用时，关键在于比赛的有效时间和流畅性是否得到保障。
对于我们普通球迷，最简单的办法就是，看联赛或者小组赛，预留差不多两个小时；要是看淘汰赛，尤其是可能踢加时点球的生死战，那最好预留两个半小时到三小时，这样就不用担心看到一半被其他事情打断，或者错过最激动人心的绝杀或者点球时刻了。毕竟，足球的魅力，有时候恰恰存在于这些“额外”的时间里，对吧。
