你是不是也曾经约朋友看球赛，结果发现说好的两小时结束，硬是拖到了半夜？或者刚打开电视想着看个决赛结果，却发现比赛已经踢了快三个小时还没完？其实这事儿挺常见的，很多人对一场足球比赛到底要多长时间根本没概念，总觉得就是90分钟的事儿。但实际情况嘛，可复杂多了。
咱们今天就好好掰扯掰扯这个时间问题。你知道吗，光是常规比赛就包含了两个45分钟的半场，中间还夹着个15分钟的中场休息。但这还没完，每半场结束时裁判还会根据比赛中球员受伤、换人这些耽搁的时间，给加上点伤停补时。所以你看，哪怕是最普通的一场联赛，从开球到吹哨，实际耗时怎么也得105到110分钟左右了。
要是碰到必须分出胜负的淘汰赛，比如世界杯淘汰赛阶段、欧冠决赛这种，那时间就更没准了。90分钟内打平？那就得接着踢加时赛——整整30分钟，上下半场各15分钟。而且现在的规则是，不管加时赛里有没有球队进球，这30分钟都必须踢满，可不是以前那种“突然死亡”的金球制了。
那要是加时赛还平着呢？ 得，最刺激也最耗时的点球大战就来了。这个可就没法预测具体时间了，双方轮流罚点球，快的话几分钟解决战斗，要是遇到门将神勇或者两队罚球队员心理素质都超强，你来我往地踢上十几轮也是有可能的。听说有场比赛的点球大战能踢差不多20分钟。
这么着吧，我做了个表，你一看就能明白不同阶段的时间咋分配的：
比赛阶段 | 标准时长 | 实际耗时（大约） | 备注说明 |
|---|---|---|---|
上半场（常规） | 45分钟 | 48-50分钟 | 包含伤停补时 |
中场休息 | 15分钟 | 15分钟 | 固定休息时间 |
下半场（常规） | 45分钟 | 48-50分钟 | 包含伤停补时，通常比上半场补时稍长 |
常规时间总计 | 90分钟 | 105-110分钟 | 一场普通联赛的实际长度 |
加时赛上半场 | 15分钟 | 15-16分钟 | 通常不补时 |
加时赛下半场 | 15分钟 | 15-16分钟 | 通常不补时，中间短暂补水 |
加时赛总计 | 30分钟 | 30-35分钟 | 淘汰赛进入加时后的增加部分 |
常规+加时总计 | 120分钟 | 135-145分钟 | 进入点球大战前的最大长度 |
点球大战 | 无固定时间 | 10-20分钟 | 时间长短取决于双方罚球轮数和准备情况 |
所以你看，下次要是打算看一场定胜负的杯赛决赛，最好还是提前给电视遥控器充好电，或者在沙发上给自己多腾点地方。因为一场足球比赛的时间，真的不是简简单单的90分钟就能打住的，尤其是那种巅峰对决，踢满120分钟加点球大战，轻轻松松就能奔着三个小时去。不过话说回来，这种不确定性，不也正是足球让人又爱又恨的魅力之一吗？
