说真的，你是不是也曾经纳闷过，这小孩子踢的小足球比赛，一场下来到底要花多少时间？是不是跟电视里看的90分钟成人比赛一个样？哎，这里面门道其实还挺多的，可千万别想当然。小足球，它可不是简单地把大人比赛等比例缩小，从用球、场地到比赛时间，都有一套专门为孩子们考虑的规矩。
咱们先说说最普遍的情况吧。按照比较通行的标准，面向少年儿童的小足球活动，全场比赛时间一般是50到60分钟 。这50到60分钟呢，通常会分成上下两个半场，每个半场各25到30分钟。这中间还得让孩子们喘口气、喝点水，所以有个中场休息，一般是10分钟左右 。这么算下来，从开场到结束，大概需要60到70分钟。当然啦，这是指比较常规的、比如一些7人制或者9人制的小足球赛。
不过你得知道，这“小足球”里面还得再细分，尤其是现在各种青少年联赛、校园比赛非常多。关键就得看具体是哪个年龄段的比赛，用的是五人制、八人制还是其他什么赛制。比如，根据2025年北京市青少年足球联赛的规程，U8（二年级）和U9（三年级）组的五人制比赛，全场时间就不超过40分钟，上下半场各不超过20分钟，中场休息不超过10分钟 。而到了U10（四年级）至U12（六年级）的八人制比赛，全场时间则不超过60分钟，上下半场各30分钟，中场休息也是10分钟 。再往上，比如初中组，十一人制的比赛时间可能就会达到70分钟甚至80分钟 。你看，光是不同年级，这比赛时长就有差异。
另外一些地区性的校园足球比赛，比如余干县之前的规程，小学组的比赛全场是40分钟，上下半场各20分钟，中场休息不超过5分钟 。而北京市中小学校园足球联赛里，小学混合组（五人制）也是全场40分钟，上下半场各20分钟 。还有的资料显示有些小学五人制比赛半场只有15分钟 。所以你看，虽然都叫小足球，但具体到不同赛事，时间安排上可能会有些微调。
那我怎么知道我家孩子参加的那场比赛具体多久呢？最靠谱的办法就是留意赛事主办方发布的《竞赛规程》之类的文件，里面肯定会写清楚比赛时间、中场休息、甚至包括如果打平了怎么办之类的细节。一般来说，低年龄段的孩子，比赛时间会短一些，主要是考虑到他们的体能和注意力持续时间。随着孩子年龄增长，比赛时间也会逐步向成人比赛靠拢。
除了这些常规时间，有时候比赛因为球员受伤或者其他意外情况中断，裁判也会在每半场结束时酌情补点时间，也就是“伤停补时”，不过这个在青少年比赛中一般不会太长。如果是淘汰赛阶段，规定比赛必须决出胜负，那么如果在常规时间内打平，可能会直接进入点球大战，而不是像成人职业比赛那样先踢加时赛 。这点也要留意一下。
所以你看，下次如果有人问起“小足球比赛多长时间一场”，可别脱口而出“半个钟头”或者“一个钟头”啦。比较稳妥的回答是：这得看孩子具体参加的是什么年龄段、什么赛制的比赛，一般来说在40到60分钟这个范围里比较多见。希望这么捋一捋，能帮你搞清楚这里面的差别。
