说真的,你有没有过这种经历?约好朋友看场球赛,心说90分钟嘛,加上中场休息,撑死俩小时搞定。结果呢,眼瞅着时间到了,裁判就是不吹哨,然后又是加时又是点球的,硬是拖到深更半夜。这足球比赛的时间,还真不是简单一句“90分钟”就能说清的,里头门道多了去了。
常规来讲,一场标准足球赛的常规时间确实是90分钟,这个是被国际足球协会理事会白纸黑字定下来的规矩。这90分钟呢,会平分成两半,就是上下半场各45分钟。在两个半场之间,有个中场休息,这个时间按规定是不能超过15分钟。所以你看,光是这常规部分,掐指一算也得105分钟打底了。
但问题来了,为啥我们实际看比赛,总觉得不止这个数呢?哎,这就得提到一个关键玩意儿——伤停补时。这可是个变量,完全由场上的主裁判说了算。裁判会根据比赛中因为各种情况耽误的时间,比如换球员啦、有球员受伤需要治疗啦、或者是有人故意拖延时间啥的,在45分钟到了之后,再额外补上一些时间。所以每场比赛的补时长短都不一样,下半场补时通常比上半场要长点,3到5分钟都是常事。
更特别的是,就算补时时间走完了,如果碰到有判罚点球、角球、前场任意球,或者一方正带球进攻有进球可能的情况,裁判还会把比赛继续下去,直到这次进攻完成为止。所以说,90分钟常规时间只是个基准,实际踢多久还得看场上的具体情况。
为了方便你理清这几个阶段,咱们用个表格来瞅瞅,可能更直观点。
比赛阶段 | 基准时长 | 是否包含停顿补时 | 阶段间休息时长 |
|---|---|---|---|
上半场 | 45分钟 | 是,由裁判决定补时长短 | 无 |
中场休息 | 最多15分钟 | 否 | - |
下半场 | 45分钟 | 是,补时常见于下半场结束 | 无 |
好了,上面说的是普通的联赛比赛,踢完90分钟+补时,哪怕平局也结束了。但有些比赛不行啊,比如世界杯的淘汰赛、各种杯赛的决赛,规则要求必须分出个胜负,不允许握手言和。这时候如果90分钟内双方进球数一样,平局收场,比赛就会进入加时赛。
加时赛的时长是30分钟,同样分为上下两个半场,每个半场15分钟。这里有个地方容易搞混,加时赛和常规时间有个明显区别,就是一般没有伤停补时。另外,加时赛的上下半场之间,原则上没有规定的休息时间。球员们通常就是赶紧到场边喝口水,教练快速交代几句,然后交换个场地就继续开踢了,中间停顿很短。
那万一,我是说万一,这30分钟加时赛踢完,两边还是你进一个我也进一个,比分纹丝不动,那该怎么办?接下来就是最刺激也最残酷的环节——点球大战。点球大战的时间就不固定了,快的话可能十来分钟就结束。
点球大战的规则,简单说是双方先各自派5名球员主罚点球,五轮之后,进球多的一方获胜。如果五轮内有一方已经不可能追平或反超,点球大战就提前结束。要是五轮后还是平手,就接着进行单轮决胜,直到分出胜负。理论上这可能一直轮换下去,不过实际中比较少见。这个过程对球员的心理是巨大的考验,也留下了不少经典瞬间,比如1994年世界杯决赛罗伯特·巴乔射失点球后那落寞的背影,以及2022年世界杯克罗地亚门将利瓦科维奇的神勇扑救。
所以你看,回到最初的问题“一场足球比赛得多长时间”,答案真的有好几种。一场普通的联赛,可能95到100分钟左右就结束了。但要是一场必须分出输赢的淘汰赛,双方实力又旗鼓相当,踢满120分钟(90分钟常规+30分钟加时)是常有的事。如果再拖到点球大战,那前前后后加起来,搞不好要接近150分钟甚至更久。下次再看球赛,尤其是淘汰赛,心里可得有个谱了,备点零食饮料,这可是一场时间上的马拉松。另外提一嘴,现在正式的国际比赛,换人名额也增加了,可以换5个人了,这也会对比赛时间和节奏产生一点影响。
希望这些啰嗦的话能帮你把足球比赛的时间搞得明明白白。看球嘛,懂了规则,看起来会更带劲儿,也更理解教练的布阵和球员的战术执行。



