一场足球比赛得多长时间,加时赛怎么算时间,点球大战是怎么回事

说真的，你有没有过这种经历？约好朋友看场球赛，心说90分钟嘛，加上中场休息，撑死俩小时搞定。结果呢，眼瞅着时间到了，裁判就是不吹哨，然后又是加时又是点球的，硬是拖到深更半夜。这足球比赛的时间，还真不是简单一句“90分钟”就能说清的，里头门道多了去了。

常规来讲，​​一场标准足球赛的常规时间确实是90分钟​​，这个是被国际足球协会理事会白纸黑字定下来的规矩。这90分钟呢，会平分成两半，就是上下半场各45分钟。在两个半场之间，有个中场休息，这个时间按规定是​​不能超过15分钟​​。所以你看，光是这常规部分，掐指一算也得105分钟打底了。

但问题来了，为啥我们实际看比赛，总觉得不止这个数呢？哎，这就得提到一个关键玩意儿——​​伤停补时​​。这可是个变量，完全由场上的主裁判说了算。裁判会根据比赛中因为各种情况耽误的时间，比如换球员啦、有球员受伤需要治疗啦、或者是有人故意拖延时间啥的，在45分钟到了之后，再额外补上一些时间。所以每场比赛的补时长短都不一样，下半场补时通常比上半场要长点，3到5分钟都是常事。

更特别的是，就算补时时间走完了，如果碰到有判罚点球、角球、前场任意球，或者一方正带球进攻有进球可能的情况，裁判还会把比赛继续下去，直到这次进攻完成为止。所以说，​​90分钟常规时间只是个基准，实际踢多久还得看场上的具体情况​​。

为了方便你理清这几个阶段，咱们用个表格来瞅瞅，可能更直观点。

好了，上面说的是普通的联赛比赛，踢完90分钟+补时，哪怕平局也结束了。但有些比赛不行啊，比如世界杯的淘汰赛、各种杯赛的决赛，规则要求必须分出个胜负，不允许握手言和。这时候如果90分钟内双方进球数一样，平局收场，比赛就会进入​​加时赛​​。

加时赛的时长是​​30分钟​​，同样分为上下两个半场，每个半场15分钟。这里有个地方容易搞混，加时赛和常规时间有个明显区别，就是​​一般没有伤停补时​​。另外，加时赛的上下半场之间，原则上没有规定的休息时间。球员们通常就是赶紧到场边喝口水，教练快速交代几句，然后交换个场地就继续开踢了，中间停顿很短。

那万一，我是说万一，这30分钟加时赛踢完，两边还是你进一个我也进一个，比分纹丝不动，那该怎么办？接下来就是最刺激也最残酷的环节——​​点球大战​​。点球大战的时间就不固定了，快的话可能十来分钟就结束。

点球大战的规则，简单说是双方先各自派5名球员主罚点球，五轮之后，进球多的一方获胜。如果五轮内有一方已经不可能追平或反超，点球大战就提前结束。要是五轮后还是平手，就接着进行单轮决胜，直到分出胜负。理论上这可能一直轮换下去，不过实际中比较少见。这个过程对球员的心理是巨大的考验，也留下了不少经典瞬间，比如1994年世界杯决赛罗伯特·巴乔射失点球后那落寞的背影，以及2022年世界杯克罗地亚门将利瓦科维奇的神勇扑救。

所以你看，回到最初的问题“一场足球比赛得多长时间”，答案真的有好几种。一场普通的联赛，可能​​95到100分钟​​左右就结束了。但要是一场必须分出输赢的淘汰赛，双方实力又旗鼓相当，踢满120分钟（90分钟常规+30分钟加时）是常有的事。如果再拖到点球大战，那前前后后加起来，搞不好要​​接近150分钟甚至更久​​。下次再看球赛，尤其是淘汰赛，心里可得有个谱了，备点零食饮料，这可是一场时间上的马拉松。另外提一嘴，现在正式的国际比赛，换人名额也增加了，可以换5个人了，这也会对比赛时间和节奏产生一点影响。

希望这些啰嗦的话能帮你把足球比赛的时间搞得明明白白。看球嘛，懂了规则，看起来会更带劲儿，也更理解教练的布阵和球员的战术执行。