哎，你说在单位里，有没有遇到过这种憋屈事儿：明明该你拍的板，结果手下人抢着定了；或者开会时你还没吭声呢，同事就替你把态度表了。最后弄得你像个局外人，心里那个堵啊。这感觉，说白了就是被越位。听着跟足球规则似的，但放人际关系里，特别是职场，那滋味可不好受。
被越位啊，简单讲就是你的位置、权力或者该你干的事，被别人给占了、抢了或替了。就好像足球场上，进攻球员传球瞬间，接球队员比球和对方倒数第二个防守球员更靠近对方球门线，那就越位了，进球无效。生活中也一样，别人没经你允许就闯进了你的“责任区”或“心理边界”，这种越界行为就容易导致关系出问题。虽然被越位了不一定每次都闹出大矛盾，但次数多了，谁心里都不舒服。
那常见的被越位都有哪些情形呢？ 在职场里头，尤其得留意。比如决策越位，本来该你这个层级决定的事，下属或者同级没请示你，直接就定了。还有表态越位，有些场合该你代表团队或者你自己表态的，别人抢在你前头把话说了，弄得你挺被动。再就是工作越位，明明该你出面主持、牵头的工作，有人积极性“过高”，抢着干了，反而把你晾在一边。甚至场合越位，比如一些公开活动，该你坐的主位被人占了，或者风头被抢了，这也算。这些情况，都容易让你觉得不被尊重，话语权被削弱。
除了职场，亲朋好友之间也常有被越位的时候。比方说，你家孩子教育方式，亲戚老来指手画脚；或者你自己的消费选择，别人总来替你做主。这其实就是心理边界被侵犯了，别人不尊重你的边界，强行介入。时间长了，特别伤感情。
好端端的，为啥会被人越位呢？有时候可能不是对方故意挑衅，而是咱自个儿有些地方没太注意。比如说，是不是自己平时边界划得不够清楚？什么事能接受，什么事不能接受，没明确让人知道。或者，是不是有时不太好意思拒绝，习惯性迁就，让别人觉得你这边“门槛”低，好说话。也可能沟通上存在些误会，对方没完全理解你的职责范围或真实想法。当然，也有可能是对方确实没太注意分寸，或者甚至有点想试探你、挑战你。
知道了被越位是咋回事以及常见情况，那如果真的感觉被越位了，该怎么办呢？ 首先，最关键的是要有所觉察，别老是习惯性忍让。觉得不舒服了，就是边界被触碰的信号。然后，可以根据具体情况和对象，尝试用合适的方式表达你的感受和界限。比如，可以私下找对方沟通，委婉地说明：“这件事，可能我来处理更合适一些。”或者“这个决定，咱们是不是按流程先碰一下？” 建立清晰的心理边界很重要，得让别人知道你的底线在哪。
如果对方是无心之失，提醒后一般会注意。但如果对方是习惯性越位，或者甚至有点故意，那可能就需要更明确地表达立场，甚至适时展现出一定的“棱角”，维护自己的权威。在职场中，作为领导者如果遇到下属越位，必要时也要在公开场合强调组织原则和工作纪律。同时，自己也要争取把负责的工作做出彩，用能力和业绩巩固自己的位置。
其实我觉得，无论是工作中还是生活里，预防被越位，比事后处理更重要。平时就该注意清晰界定自己的职责和权限，该自己负责的事主动担当起来。和别人相处时，重视沟通，减少误解。对于自己的权益和空间，要有意识地去维护。当然，也不是说要搞得特别僵硬，而是追求一种既保持良好合作，又能维护自身边界的状态。毕竟，谁都不希望老体验那种被忽视、被替代的憋屈感，你说是不是？建立起健康的边界感，自己舒服，别人也更能知道如何尊重你。
