你是不是在看田径比赛的时候，突然听到“跳远越位”这个词，然后脑子里就冒出一堆问号？等等，越位不是足球里的东西吗，怎么跳远也搞这套？其实吧，这里可能有个小误会，跳远里头压根就没有“越位”这一说，我猜你想问的应该是跳远里的“犯规”或者“违规”是怎么回事。对啊，跳远比赛里，运动员跳得再远，要是犯规了，成绩照样不算，这点跟足球里越位了进球无效还真有点异曲同工的意思。
跳远比赛，它说白了就是比谁跳得远的田赛项目。按照规则，决赛的时候运动员能跳3次或者6次。如果参赛的人超过8个，那就先让每人试跳3次，然后挑出成绩最好的8个人，每人再跳3次。要是参赛的不超过8人，那就直接每人跳6次。运动员每次试跳的准备时间不能超过1分30秒，超时了可能就算你失败。而且啊，假如你同时还要参加其他比赛，比如径赛，得提前跟裁判说，裁判可以帮你调整试跳顺序，这点挺人性化的。
那到底什么样的情况算犯规呢？最核心的就是起跳这一刻。跳远成绩可不是从你起跳的地方量到落地的实际距离，而是从起跳板的前端开始，量到落地点的最短距离。规则规定，起跳的时候，如果身体的任何部分，哪怕就是脚尖超过了一点点起跳板的前沿，或者在那块犯规显示板上留下了钉鞋的印子，那不管你这一跳飞出去多远，都直接算犯规，成绩无效。这就好比跑步比赛抢跑，你再能跑，抢跑了也是白搭。所以运动员在起跳前那几步助跑，节奏和步点的把握就特别关键，得确保脚踏上板又不越线。
除了起跳，着地这块也有讲究。着地以后，如果因为惯性，身体控制不住往前倒，手或者身体其他部位碰到了沙坑后面（就是更靠近起跳板的那边）的地面，那测量成绩的时候，就得从你身体最后接触的那个点开始量。但是，如果你着地后，故意在沙坑里往回走，或者因为着地的劲儿太大，整个人向后摔出了沙坑，那这次试跳可能就无效了。所以运动员跳完离开沙坑，按规定都得从前面走出来。
说到这里，可能你又会想起来足球的越位了。虽然跳远没“越位”，但它这个犯规的判定，某种意义上也是一种“越位”——越过了规定的起跳界限。足球越位是看传球瞬间进攻球员的位置是不是“超前”了；跳远犯规则是看起跳瞬间有没有“越界”。不过足球越位判断的是参与进攻的时机和位置，涉及双方球员互动；跳远犯规主要就看运动员自身动作是否符合起跳要求。
那运动员怎么才能尽量避免犯规呢？ 除了平时苦练助跑节奏和起跳技术，比赛时也可以利用组委会放在助跑道边的标志物来帮助判断位置，不过自己可不能随便在助跑道上做记号。另外，规则还提到，要是比赛时风速测量显示顺风风速超过2米/秒，那么即使跳出的成绩很好，也可能不被承认为正式记录。这个风的影响，有时候也挺让人无奈的。
对了，如果几个运动员的最好成绩一样，分不出名次怎么办？这时候就要看他们的第二好成绩，要是第二好成绩也一样，那就比第三好成绩，就这么依次往下比。所以每一跳都很重要，不能有任何松懈。
我自己觉得吧，看跳远比赛，除了看运动员能飞多远，关注他们如何精准控制自己不犯规，也是一种乐趣。每一次成功的试跳，都是技术、力量和心态的结合。下次你看跳远的时候，不妨多留意一下运动员起跳的那一瞬间，看看他们是不是都完美地压在了起跳板上，这样你对比赛的理解可能会更深入一些。
