你说你看足球赛的时候有没有这种困惑，明明电视上写着比赛90分钟，可实际看下来动不动就俩小时开外了。这足球比赛一场到底多长时间啊？其实这里面的门道还挺多的，常规时间、伤停补时、加时赛、点球大战，每个阶段都有自己的规则，而且不同赛事还可能有点小差异呢。
标准比赛确实是90分钟，这个指的是上下两个半场各45分钟。但你知道吗，这90分钟是“毛时间”，比赛时钟不会像篮球那样每次死球都停表。所以裁判会在每个半场结束时，根据比赛中球员受伤、换人、VAR回看分析、庆祝进球或者其他意外中断的情况，决定补上几分钟，这就是“伤停补时”。补时多少完全由主裁判决定，他会在半场结束前告诉第四官员，然后由第四官员举牌示意。现在世界杯这种大赛，补时时间感觉越来越长了，一场比赛上下半场加起来补个10分钟甚至更多都不稀奇。
半场中间有不超过15分钟的休息时间，这叫中场休息，球员能回更衣室听听教练安排，喝点水恢复下体力。这个休息时间是不算在比赛时间里的。
要是联赛那种允许平局的比赛，90分钟加补时打完，比分是多少就是多少，比赛就结束了。但如果是淘汰赛，比如世界杯的16强战、8强战这种必须分出胜负的场合，90分钟内打平怎么办？那就得进入加时赛了。加时赛是30分钟，上下半场各15分钟，而且中间一般没有休息，顶多让球员赶紧到场边喝两口水就继续踢。
有时候你看加时赛好像也没踢满30分钟，那是因为加时赛通常不设伤停补时，到点基本上就结束了。但如果加时赛踢完，双方还是平手，那只能通过最刺激的点球大战来决出胜负了。点球大战这个时间就不好说了，快的话十来分钟，要是双方一直罚不进，可能得折腾二十多分钟。加时赛到点球大战这个阶段是不休息的，球员就直接从加时赛结束的位置开始罚点球。
不过你也别以为所有足球比赛都是90分钟。比如有些青年队的比赛，像U16级别的，全场比赛可能就80分钟，上下半场各40分钟。还有一些特殊的邀请赛，比如德国电信杯，上下半场各只有30分钟，全场就60分钟，打平直接点球，没有加时赛。五人制足球赛时间更短，上下半场各20分钟。沙滩足球又不一样，分三节，每节12分钟，而且死球就停表，更接近篮球的计时方式。
所以你看，问一场足球比赛多久，真不能一概而论。平常看球的时候，我自己的习惯是，如果看的是联赛，大概预留2个小时差不多。但要是看世界杯淘汰赛这种可能踢加时和点球的，最好空出两个半小时到三个小时来看，不然万一看到精彩处被迫中断，那得多难受啊。
