你说你看足球赛的时候有没有这种疑惑，明明电视上写着90分钟，可一场球看下来俩小时都打不住？这足球比赛一场到底用多长时间，这里面的门道其实还挺多的。常规时间、伤停补时、加时赛、点球大战，这些加起来才是我们实际在电视机前或者现场花费的总时间。
标准的一场足球比赛，常规时间就是90分钟，这个是从老祖宗那定下来的规矩，分上下两个半场，各45分钟。中间还有个中场休息，这个时间是15分钟，不算在比赛时间里的。所以哪怕一点补时都没有，你至少也得准备105分钟，这是最基本的。
但问题来了，比赛里会有队员受伤、换人、或者其他一些耽搁，这些时间主裁判都会给他记下来，然后在每个半场结束前给补上，这就是我们常说的“伤停补时”。补个一两分钟常见，有时候情况多，补个五六分钟也不是没可能。所以你看，90分钟只是基础，实际踢完通常都得95到100分钟了。
要是碰到必须分出胜负的淘汰赛，比如世界杯的 knockout 阶段，那更刺激。90分钟常规时间踢平了，就得进入加时赛。加时赛是30分钟，也分上下半场，各15分钟。加时赛之间一般也不休息，直接就接着踢了。要是加时赛还分不出胜负，那就得来点球大战了。点球这个时间可说不准，快的十来分钟，要是双方罚了很多轮，二三十分钟也有可能。这么一层层加上去，一场关键的淘汰赛踢上俩半小时甚至更久，一点都不稀奇。
我简单做了个时间对比的表，你一看就明白了：
比赛阶段 | 大概花费时间 | 备注 |
|---|---|---|
常规时间 | 90分钟 (上下半场各45分) | 比赛的基础核心时间 |
中场休息 | 15分钟 | 不计入比赛时间
|
伤停补时 | 1-5分钟不等 (每半场) | 由裁判根据比赛中止情况决定 |
加时赛 (如需) | 30分钟 (上下半场各15分) | 淘汰赛阶段若常规时间平局则进行 |
点球大战 (如需) | 10-20分钟不等 | 加时赛后仍平局时进行 |
所以你看，问一场足球比赛多久，真不能简单给个数字。平常的联赛，一般准备100分钟左右差不多。但要碰上决赛这种一场定胜负的，那你可得留足至少两个半小时的空闲，不然真可能看不完。我觉得看球吧，尤其是去现场或者和朋友约着看，最好还是把时间预算打宽裕点。不然你这边急着要走，那边偏偏进了加时甚至点球，最精彩的部分反而错过了，那多可惜。而且有时候吧，伤停补时或者加时赛进的球，才是最让人激动的，你说是不是？
