说真的，你有没有过这种经历？和朋友约好看晚上8点开球的足球赛，心想到10点半怎么也结束了，结果愣是看到了快11点，比赛还在那里踢。然后心里就开始犯嘀咕：这足球比赛一场到底要踢多久啊？不是说好了就90分钟吗？嘿，我最初看球的时候也老被这个搞糊涂，后来慢慢了解才发现，这里面的门道还真不少，根本不是一个简单的数字就能说清的。
咱们先说说这个最基础的90分钟。常规时间就是90分钟，这指的是上下两个半场各45分钟的比赛。但有意思的是，你几乎不可能看到裁判在45分钟整就吹哨。因为比赛中总会有各种停顿，比如球员受伤倒地治疗、换人、或者有VAR回看检查什么的，这些损失的时间都得补回来。所以就有了“伤停补时”。上半场补时通常短点，可能1分钟，下半场因为各种情况多，补时也长，3分钟、5分钟甚至更多都可能。这个时间完全由主裁判根据比赛中的实际情况来决定，在每半场结束前，由第四官员通过电子显示牌告知大家。
说到半场，这45分钟踢完，球员和裁判能有15分钟的中场休息，可以回更衣室听听教练安排，喝点水什么的。咱们观众也能起来活动活动，或者赶紧去解决一下个人问题。
那如果90分钟踢完了，双方打平，但赛制要求必须分出胜负（比如淘汰赛），怎么办呢？这时候就要进入加时赛了。加时赛一共30分钟，同样分为上下两个半场，各15分钟。这里有个细节，加时赛的半场之间原则上没有休息时间，球员们只是交换一下场地就继续比赛，不过裁判通常也会给几分钟让球员喝口水、简单接受下按摩。
有时候吧，就连这30分钟加时赛踢完，双方还是平局，那真是拼到弹尽粮绝了。这时候就只能用最刺激也最残酷的方式来决出胜负——点球大战。点球大战本身没有固定时长，双方先各罚5个球，进球多者胜。如果5轮后还平，就进入“突然死亡”模式，一轮一轮互罚，直到某一轮一方罚进而另一方罚丢为止。这个过程，快的话十来分钟，如果一直僵持，可能得二三十分钟，对球员和球迷都是巨大的心理煎熬。
所以你看，一场足球比赛的实际耗时，和它规则上的90分钟，真的不是一回事。算上伤停补时和中场休息，一场普通的联赛比赛（90分钟内结束）怎么也得耗掉105到120分钟。要是碰上那种需要踢加时甚至点球大战的杯赛淘汰赛，折腾上150分钟以上一点儿也不稀奇。所以你计划看8点开球的比赛，最好做好10点半甚至更晚结束的心理准备。
对了，不同比赛在时间规则上也会有点小差异。比如联赛里，90分钟打完平局就是平局，各拿1分。但在淘汰赛就必须分胜负，所以才需要加时赛和点球。也有些杯赛可能规定90分钟平局后直接踢点球，不加时。所以具体还得看赛事规程。
不知道我这么说，有没有让你对一场足球比赛到底要花多少时间有个更清楚的概念？反正我现在约人看球，都会提前说好，这很可能是一个超过两小时的“超长套餐”，得留出足够的时间，备好零食饮料，才能踏踏实实地享受比赛。尤其是最后伤停补时那几分钟，往往是剧情最高潮的时候，千万别因为觉得快结束了而走开，不然真可能错过最精彩的部分。
