2026年2月23日

每当提到中国大学生篮球的顶尖力量，北京大学男子篮球队（简称“北大男篮”）必然是一个无法绕开的名字。这支成立于上世纪80年代的队伍，以其鲜明的技术风格和辉煌的战绩，成为了CUBA（中国大学生篮球联赛）中一支令人瞩目的劲...

作为一名专注篮球基本功训练多年的教练，我经常看到球员们苦于投篮发力不连贯、命中率不稳的问题。很多朋友在投篮时，手臂过度发力，身体协调性不足，导致投篮既费力又低效。其实，只需借助一张简单的凳子，我们就能系统性地纠正错误...

作为一名篮球爱好者，我们在比赛中可能都遇到过这样的情况：想要突破却被对方死死卡住位置，防守时总比对手慢半拍，变向时感觉脚步沉重不稳。这些问题很大程度上与篮球灵活性的不足有关。篮球灵活性不仅仅是跑得快，它包含了急停、变...

作为武汉市首屈一指的专业篮球场馆，武汉体育中心篮球馆一直是篮球爱好者向往的运动圣地。很多球友可能对这里充满好奇：专业的篮球场地到底有什么不同？普通爱好者能不能来体验？收费贵不贵？今天，我就以一位经常在这里打球的篮球爱...

作为一名有十五年篮球青训经验的教练，我见证过太多球员从害怕篮球到驾驭篮球的蜕变过程。打篮球时怕球，其实是许多初学者甚至部分有经验球员都会遇到的常见问题。每当篮球快速飞来，那种下意识的闪躲反应背后，往往包含着对疼痛的恐...

篮球与游泳的完美结合：全面提升运动表现的训练指南作为一名拥有多年运动体能训练经验的健身教练，我经常被学员问到一个有趣的问题：篮球和游泳这两项看似完全不同的运动，能否结合训练？其实根据我的观察，很多专业运动员早已将这两...

作为篮球史上的传奇年份，2008年承载了太多经典记忆。无论是美国“梦八队”的救赎之旅，还是中国男篮的黄金一代，都深刻影响了世界篮球的格局。今天，博主将带大家重回那个激情燃烧的夏天，解析“篮球008”背后的战术、人物与...

篮球运动以其激烈的对抗性和精彩的得分场面吸引着无数爱好者。想要在球场上游刃有余地组织进攻，精准地将球送入篮筐，掌握扎实的进攻基础是关键。作为一名深耕篮球训练多年的教练，我将在本文中系统梳理篮球进攻的核心要素，希望能帮...

篮球突破过人全攻略：从基础到实战的完整技巧体系作为一名有着十五年篮球教学经验的教练，我训练过近千名篮球爱好者突破技术。突破过人是篮球比赛中最具攻击性的技术之一，不仅能直接得分，还能打乱对方防守部署。今天我将从基础动作...

培养篮球未来：从青训体系到职业通道的全方位构建篮球未来的竞争，本质上是今天青训体系的竞争。作为一名从事篮球青训工作二十年的专业教练，我见证了太多有天赋的年轻球员的成长历程。培养篮球未来之星不是一个简单的训练过程，而是...